勉強用アプリブロッカー — 休憩分を稼ぎ、無限スクロールはしない
勉強中の気を散らすアプリをスクリーンタイムウォレットでゲート — 動きで休憩分を先に稼ぎ、SNSをロックし、集中ブロック間に小さなアンロックパックを使う。
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RepLock ブログ
RepLockチームによる実践ガイド、製品アップデート、ヒント。
AndroidでInstagram Reelsをブロック — フィードの前に分数を稼ぐ
動きで稼いだスクリーンタイムのウォレットの裏にInstagram Reelsを置く — 腕立てや歩数でクレジットし、自動スクロールではなくアンロックパックを使う。
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スクリーンタイム稼ぎレート — 日次上限でウォレットを公平に
Androidで稼ぎレートと日次上限を設定し、分が本当に稼いだ感じになるように — イージーすぎてアンロック爆食にも、厳しすぎてブロッカーを怒って切るにもしない。
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夜のスクロール境界 — 寝る前に稼いでからソーシャルを開く
Androidで夜のスクロールを止める就寝ブロッカー — 夜のSNSをゲートし、短い歩きやポーズでウォレットを貯め、小さなアンロックパックで閉じる。
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フォーカスセッションとアプリブロック — スクリーンタイムを稼いでから仕事
Androidでフォーカスセッションを組む。SNSをゲートし、短い運動か歩行でウォレットを入金し、計画した休憩だけアンロックパックを使う。
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YouTubeショートをブロック — 次のクリップの前にスクリーンタイムを稼ぐ
AndroidでYouTubeショートをブロック。YouTubeアプリをゲートし、腕立てや歩行でウォレットに分を貯め、自動再生の代わりにアンロックパックを使う。
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